Evb

Når leddgikt forårsaker nakkesmerter

Leddgikt, spesielt spondylose og revmatoid artritt, kan forårsake nakkesmerter. Både reseptbelagte og gjør-det-selv-behandlinger kan hjelpe deg med å administrere din tilstand.

To typer leddgikt ofte føre til nakkesmerter: cervical spondylose og revmatoid artritt. Med begge typer, er det leddskader som forårsaker smerte og ubehag i halsen.

Nakkesmerter: cervical spondylose

Halsen eller cervical spine smerten blir mer vanlig som du alder, ofte på grunn av aldersrelatert degenerasjon av halsen bein. Dette slitasje er hva som forårsaker cervical spondylose, også kjent som slitasjegikt i halsen eller cervical slitasjegikt, og slitasjegikt kan være ledsaget av veksten av benete sporer og problemer med leddbånd og disker i nakken.

Cervical spondylose symptomer

Symptomer på cervical spondylose kan omfatte:

  • Nakkestivhet og smerter
  • Smerter som kan stråle inn i armene
  • Nummenhet eller svakhet i armer og hender
  • Nummenhet eller svakhet i ben eller føtter som kan føre til problemer med balansen
  • Neck dukker eller nakke cracking, eller sliping eller klikke lyder i nakken
  • Muskelkramper i nakken
  • Hodepine
  • Irritabilitet
  • Fatigue
  • Problemer med å sove

Cervical spondylose diagnose og behandling

Å diagnostisere cervical spondylose, vil legen stille deg spørsmål om dine symptomer og utføre en fysisk eksamen. Du kan også trenge å gjennomgå imaging studier, for eksempel røntgen eller MR (magnetisk resonans), slik at legen kan se vertebrae, disker og leddbånd i nakken og se etter noe unormalt, for eksempel bein spurs, som kan være medvirkende til dine symptomer.

Behandlingstilbud for cervical spondylose omfatter:

  • Begrensende nakke bevegelse, noe som kan bety iført en cervical krage
  • Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) eller andre smertestillende medikamenter for å lindre din smerte og hevelse
  • Fysioterapi
  • Heat terapi
  • Ice terapi
  • Øvelser for å forbedre dårlig holdning
  • Kiropraktikk manipulasjon
  • Nakke øvelse for å styrke og strekke nakkesøylen
  • Hals steroid injeksjoner i noen tilfeller
  • I sjeldne tilfeller kan operasjon være nødvendig å avlaste trykket på ryggmargen fra bein spurs eller en herniated disk

Nakkesmerter: revmatoid artritt

En annen type leddgikt som kan forårsake nakkesmerter er revmatoid artritt (RA), en inflammatorisk sykdom som kan skade leddene. Mens revmatoid artritt vanligvis påvirker leddene i fingre og håndledd, kan det også påvirke andre ledd, inkludert halsen.

Revmatoid artritt symptomer

Symptomer og tegn på betennelse kan omfatte:

  • Varme, ømme, hovne ledd
  • Leddsmerter og stivhet om morgenen som varer mer enn 30 minutter
  • Fatigue
  • Feber

Revmatoid artritt diagnose og behandling

En revmatoid artritt diagnose begynner med en fysisk eksamen og diskusjon av dine symptomer. Legen kan også bestille laboratorietester, for eksempel blodprøver og røntgen, for å få en bedre forståelse av din tilstand.

RA påvirker hver person annerledes, og behandlingen vil avhenge av dine symptomer og hvor alvorlige de er. Vanlige behandlinger for revmatoid artritt inkluderer:

  • Medisiner for å redusere betennelser og lindre smerte
  • Medisiner for å bremse leddskader, slik som sykdomsmodifiserende anti-revmatiske legemidler (DMARDs) og biologisk respons modifikatorer
  • Hvile når du trenger det
  • Kiropraktisk behandling for å lindre nakkesmerter gjennom justeringer i nakken sin ryggvirvler.
  • Splinter å støtte hovne, smertefulle ledd
  • Kirurgi når det er nødvendig, og dette kan innebære utskifting av ledd (avhengig av joint involvert), ombygging av sener, eller fjerning av betent vev.

Nakkesmerter: Hjelp deg selv

I tillegg til medisinsk behandling, bør du vurdere:

  • . Trening Når sykdommen ikke er aktiv, få bevegelse - bare ikke overdriv. I moderate mengder, kan det redusere smerte, hjelpe med bevegelse, gjør at du føler deg mindre sliten, og det er bare en god ting å gjøre for generelle helse. Din lokale avdelingen av leddgikt fundament kan tilby vann trening og andre typer klasser spesielt for personer med leddgikt.
  • . Kjøleelementer Neste gang du trenger å redusere hevelse og smerte, gå til fryseren og hente en pose frosne erter eller mais - disse hjelpemidlene samsvar lett til nakken.
  • Ikke røyke. Hvis du røyker, finne en måte å stoppe. Sjansen for komplikasjoner fra RA øker hvis du røyker, så gjør dine sjanser for å utvikle osteoporose.
  • Varme bad. Foruten å hjelpe med søvn, kan et varmt bad berolige verkende ledd og slappe av muskelspenninger.
  • Naturmidler. Hvis du leter etter naturlig lindring, gurkemeie, felles kjøkken krydder, er kjent for å være en anti-inflammatorisk og kan redusere nakkesmerter forårsaket av betennelse. Boswellia er en annen naturlig smertestillende med anti-inflammatoriske egenskaper.
  • Yoga trening. Denne gamle praksisen, som innebærer strekninger, positurer og meditasjon, er ikke bare en stor oppgave, men det også lindrer stress og nakkesmerter ved å redusere spenningen.
  • Massasje. Har din partner eller en profesjonell forsiktig massere nakken der det gjør vondt, for midlertidig lindring.

Nakkesmerter: relaterte tilstander

Nakkesmerter er vanlig blant de som er 50 år eller eldre. "Men jeg har barn som kommer inn på kontoret mitt med nakkesmerter", sier Robin Lustig, DC, ccsp, New Jersey Total Health i Lodi, NJ

Andre vanlige årsaker til nakkesmerter inkluderer:

Klemt nerve. Dette skjer når for mye trykk er plassert på en nerve ved omgivende vev. Smerten fra en klemt nerve i nakken din kan stråle inn i dine skuldre, armer eller rygg. Når du har en klemt nerve, kan du også føle nummenhet eller prikking i området.

Skade eller traume som en bilulykke eller et fall. Skade eller traume mot halsen kan ha langvarige effekter og føre til leddgikt år senere, sier Dr. Lustig.

En stiv nakke. Dette er når det er vondt eller vanskelig å bevege nakken fra side til side. "En stiv nakke kan være forårsaket av å sove på magen på en morsom stilling i lang tid, eller fra en muskel som gikk i krampe," Lustig sier.

Cervical myelopati. Denne tilstanden oppstår når ryggmargen kanal i nakken din smalner, legger press på ryggmargen, som kan resultere i nakke smerter og nummenhet eller svakhet i hender, armer, ben og føtter.

Skulder leddgikt. "Folk ofte utvikle skulder leddgikt der det er slitasje eller overforbruk," Lustig sier. Smerten fra skulderen leddgikt kan utstråle inn i nakken.

Dårlig holdning. Hvis du sitter bøyd over datamaskinen hele dagen eller hold telefonen med halsen din mens du arbeider ved datamaskinen, kan halsen vondt på slutten av dagen.

Svulster. En svulst i nakken av ryggraden vil føre til nakkesmerter og bør undersøkes for å finne den beste løpet av behandlingen. Som svulsten vokser, kan det føre til smerte som det komprimerer ulike nerver.

Hjernehinnebetennelse. Nakkesmerter og stivhet er en primær symptom på dette infeksjon, som kan være livstruende. Hvis nakkesmerter og stivhet er ledsaget av feber og oppkast, bør du oppsøke lege umiddelbart.

Mangel på magnesium. Magnesium er et mineral som spiller en viktig rolle i hvordan kroppen vår fungerer. Mange mennesker mangler magnesium i kostholdet. Forskere har knyttet en mangel på magnesium til kramper, rykninger, muskelspenninger, sårhet, og rygg-og nakkesmerter.

Nakkesmerter: ny forskning

Leddgikt kan for øyeblikket ikke kureres, men forskere arbeider fra mange forskjellige vinkler for å lære hvordan denne sykdommen utvikler seg for å finne en kur.

Noen av de nye forskningen på leddgikt omfatter:

  • Fokus på celler. Forskere studerer T-celler, en stor aktør i immunitet. De ønsker å finne ut hvordan betennelsen starter slik at de kan stoppe det.
  • Gene studien. For å finne gener ansvarlig for revmatoid artritt, er National Institutes of Health (NIH) og Arthritis Foundation støtter det nordeuropeiske revmatoid artritt Consortium. På 10 forskningssentre rundt om i Europa, er forskere å samle informasjon og genetiske prøver fra 1000 familier hvor minst to søsken har sykdommen.
  • Andre studier. Forskere ser også på hormoner, bakterier og virus i håp om å lære mer om RA.
  • Kliniske studier. Som for forskning på cervical spondylose, en fersk titt på NIH kliniske studier viste websiden opp åtte studier med denne lidelsen.

Forebygging er nøkkelen

Du kan forhindre at enkelte nakkesmerter med disse trinnene:

Lær strekkøvelser. Ta kontakt med en fysioterapeut om nødvendig. Du bør strekke hver dag, spesielt før og etter trening. Hvis etter trening, vondt i nakken, bruke isen umiddelbart.

Hold ryggen og nakken støttes. Dette er et must, spesielt sitter ved datamaskinen. Hvis datamaskinen er i øyehøyde, vil det holde deg fra å måtte se opp og ned, og stadig endre nakken posisjon. Bruk hodetelefoner når du snakker i telefon for å unngå å belaste nakken.

Sov med støtte. Bruk en fast madrass. Dersom halsen er sår i morgen, kan det være lurt å kjøpe en pute som støtter nakken også.

Klikk på den. Beskytt deg mot traumer ved å alltid bruke bilbelte når man kjører i en bil.

Administrerende nakkesmerter krever en konsekvent tilnærming og nøye følge behandlingen plan skissert av helsepersonell. Det er du som har ansvaret for å sørge for at du tar deg tid til å trene, styrke og berolige musklene. Til tider vil du føle utfordret, men hvis du bor bestemmes, vil du ha best mulig resultat.