Evb

Voksen adhd: spørsmål å stille legen

Få mest mulig ut av ditt besøk til legen.

Mens legen vanligvis stiller spørsmålene under en eksamen, kan du respektfullt og proaktivt ta ansvar, også. Faktisk kan stille de rette spørsmålene gjøre en stor forskjell i måten du administrere ADHD. Din helse er viktig både for deg og legen din, så ikke nøl med å spørre om et emne du føler er relevant for din tilstand, enten det er et spørsmål om ADHD diagnose, noe angående ADHD medisiner, nysgjerrighet om komplementær og alternativ behandling for ADHD, bekymring om din emosjonelle helse, din økonomiske helse, eller noen annen livsstil saken.

Deltagelse i en dialog med legen din vil hjelpe videre utdanne deg om ADHD og ADHD behandlingstilbud tilgjengelig for deg, og det vil gi legen en bedre følelse av hvem du er og hvordan ADHD påvirker din helse og ditt liv. Med kommunikasjonslinjene åpne, vil du og legen din vil være i stand til å utvikle den beste behandling plan for dine individuelle behov.

Men husk, din tid med legen din er begrenset, så pass på å komme frem til din avtale forberedt og klar til å diskutere ADHD og de spørsmålene som er viktige for deg. Start med å:

  • Forsker på adhd. Det er en god idé å få en bedre forståelse av ADHD før avtale. Gjennom forskning, kan du selv være i stand til å svare på noen av dine egne spørsmål. Gå Everyday Helse ADD / ADHD sentrum, Revolution Helse ADHD sentrum, Barn og voksne med ADHD, den ADHD foreningen, den National Institute of Mental Health, og medlineplus.
  • Strategizing Fastlegen din kan ikke være i stand til å svare på alle dine spørsmål om ADHD;. Noen spørsmål kan bli bedre ivaretatt av en kliniker som spesialiserer seg på behandling av personer med ADHD. Diskuter dette med legen din, lage en plan for å ta dine bekymringer, og følger opp med en spesialist, som anvist av legen din. Du kan også gjøre ytterligere undersøkelser av dine egne.
  • Holde poster. Vurder å holde en journal om ADHD mellom besøk til legen, og dele relevant informasjon med legen din, som for eksempel endringer i atferd, effektiviteten av dine medisiner, og så videre. I tillegg vil ta notater under avtalene dine hjelpe deg å huske viktige detaljer etter besøket. Alternativt kan du vurdere å bringe en opptaksenhet eller invitere noen til å følge deg og ta notater.

Generelle ADHD spørsmål

Hvis du ennå ikke har blitt formelt diagnostisert med ADHD, snakk med legen din om å arrangere en ADHD evaluering med en spesialist, for eksempel en lege, psykolog, psykiater, utviklingsmessig / atferdsmessige spesialist, eller atferdsmessige nevrolog som er spesialist i behandling av ADHD.

Når du har en formell ADHD diagnose, vil legen gi deg informasjon om tilstanden og anbefale et kurs i behandling. Du kan ha noen spørsmål eller bekymringer om din diagnose og hvordan ADHD påvirker din helse og ditt liv. Vurdere å be legen følgende:

  • Hva er den beste ADHD behandling?
  • Endrer ADHD med alderen? Har folk noen gang vokse det?
  • Hvordan vil ADHD påvirke meg på lang sikt?
  • Hva er de viktigste komponentene for vellykket måte å håndtere ADHD?

Reseptbelagte betraktninger

Sentralstimulerende midler og antidepressiva er to typer medikamenter som er vanlig foreskrevet for voksne til å hjelpe dem med å administrere sine ADHD symptomer, men legen kan anbefale en annen type medisin. Det er viktig å forstå medisinering diett legen er forskrivning. Spør legen din om medisiner, lese innsatsen apoteket omfatter med resepten din, og ta medisiner som anvist av legen din. Å vite hvordan medisinen er ment å fungere vil hjelpe deg å vurdere sin effektivitet og om det er den rette medisinen for deg. Her er noen spørsmål du kanskje ønsker å spørre legen din om ADHD medisiner:

  • Trenger jeg medisiner, eller kan jeg behandles effektivt uten den?
  • Hvor ofte og hvor lenge må jeg ta denne medisinen?
  • Er det medisiner som jeg kan ta på en som nødvendig grunnlag, for eksempel når jeg trenger å fokusere eller konsentrere seg?
  • Hva slags stoff du forskrivning for meg, og hvordan virker det?
  • Hvor kan jeg få mer informasjon om dette stoffet?
  • Hvordan vil medisinering gjøre meg til å føle, og hvordan vil jeg vite om det er effektivt?
  • Når kan jeg forvente å merke forbedringer i hvordan jeg føler?
  • Hva er risikoen hvis jeg ikke tar mine medisiner som anvist, eller hvis jeg glemmer å ta det?
  • Hvordan har denne medisinen blitt testet? Er det noen nyere kliniske studier på det?
  • Hva skal jeg gjøre hvis jeg opplever noen bivirkninger? Er det noen som kan få meg til å ringe en lege? Er det noen som kan få meg til å slutte å ta medisinen umiddelbart?
  • Kan denne medisinen samhandle negativt med andre medisiner jeg tar?
  • Er det noen matvarer, drikker (som alkohol), vitaminer, urte kosttilskudd, eller over-the-counter narkotika at jeg bør unngå mens du tar denne medisinen?
  • Kan andre forhold påvirke eller bli påvirket av medisiner mitt? Hva om jeg har en familie historie med hjertesykdom?
  • Er dette stoffet vanedannende?
  • Kan jeg ta dette på tom mage, eller bør det tas med mat?

Komplementære og alternative behandlingsformer

Leger anbefaler ofte en kombinasjon av terapi for å behandle ADHD symptomer. I tillegg til medisinering din, kan du vurdere komplementære eller alternative behandlingsformer, som arbeider med en psykoterapeut, praktisere meditasjon, ta en yogatime, ved hjelp av en ADHD coach, eller prøver biofeedback. Spør legen din hvis noen av disse alternativene kan være gunstig for deg:

  • Er det noen komplementære eller alternative behandlingsformer jeg bør vurdere?
  • Vil noen kliniske studier eller forskning støtter disse komplementære eller alternative behandlingsformer?
  • Kan jeg dra nytte av ADHD coaching? Hvordan virker det? Hvor kan jeg få mer informasjon om dette?
  • Hva er biofeedback (også kjent som neurofeedback), og er det riktig for meg? Hvem bør jeg se etter en evaluering?
  • Vil du anbefale noen urter eller andre naturlige kosttilskudd? Hva om omega-3 fettsyrer?

Emosjonelle helse

ADHD kan ta en toll på din emosjonelle helse og dine relasjoner, men legen din kan hjelpe deg med å finne måter å takle emosjonelt stress av tilstanden, administrere dine symptomer, og håndtere konsekvensene ADHD har på dine relasjoner. Be om en henvisning til en god terapeut eller støttegruppe, og finne ut hva annet du kan gjøre for å forbedre din emosjonelle helse og samtidig leve med ADHD.

  • Bør jeg søke emosjonell støtte fra en støttegruppe eller en terapeut?
  • Hvordan skal jeg forklare min tilstand til min ektefelle, familie og venner? Hva, om noe, skal jeg si til min sjef og kolleger?
  • Hva skal jeg gjøre hvis jeg føler jeg blir diskriminert på jobben eller skolen?
  • Hva skal jeg gjøre hvis jeg føler at jeg ikke kan holde tritt på jobb eller skole? Hva overnattingssteder kan jeg be om? Hvor kan jeg få mer informasjon om arbeids-og skolerelaterte problemer?
  • Hvor er min tilstand sannsynlig å påvirke mitt forhold, og hva kan jeg gjøre for å forbedre min situasjon?

Helse og livsstil bekymringer

Opprettholde en sunn livsstil er en av de beste måtene å holde deg i god form. Delta i en fysisk fitness diett, etter et balansert kosthold, får tilstrekkelig hvile og søvn, slutte å røyke, moderere alkoholforbruket, og unngå rusmisbruk av noe slag kan alle bidra til din generelle helse. Sjekk med legen din for å se om du trenger å gjøre noen endringer i livsstil eller om det er noe han eller hun anbefaler at du gjør hjemme, på jobben eller skolen for å hjelpe deg bedre administrere ADHD.

  • Trenger jeg å gjøre noen endringer i kosthold eller trening?
  • Kan drikke alkohol, røyker eller bruker narkotika påvirke min tilstand?
  • Hvordan kan jeg lage prosjekter på jobb eller skole virke mindre skremmende?
  • Kan oppgavelister og tidsplaner hjelpe meg å bli mer effektive på å organisere arbeidet mitt?
  • Er det noen elektroniske enheter som kan hjelpe meg å holde orden og møte mine tidsfrister?
  • Kan du anbefale noen gode bøker, magasiner, organisasjoner eller ressurser som fokuserer på ADHD?

Finansiell helse

Kostnadene forbundet med ADHD behandling kan ha en effekt på din økonomi. Det er avgjørende å finne måter å balansere din fysiske helse med den økonomiske helse. Spør legen din om hvordan du kan være i stand til å oppveie kostnadene ved behandlingen.

  • Vil mine medisiner dekkes av min helseforsikring plan?
  • Omtrent hvor mye vil mine medisiner koste?
  • Er det en generisk versjon av medisinen som ville være mer rimelig? Hvis ikke, er det andre like effektive medisiner som er tilgjengelig som generika?
  • Har du noen eksempler eller rabattkuponger for reseptbelagte min?
  • Hvis jeg velger en komplementær eller alternativ behandling, er det sannsynlig å være dekket av forsikringen min? Hvis ikke, kan hva slags ut-av-lomme kostnader jeg forvente?