Evb

Vanlige skader som forårsaker nakkesmerter

Bilulykker, idrettsskader, løfte feil - alle disse hendelsene kan føre til ulike typer nakkeskader og nakkesmerter.

Din hals er en viktig men sårbar kroppsdel ​​som er spesielt utsatt for smerter og skader fra ulykker, konkurransedyktige sport og tunge løft.

Nakkeskade: vanlige årsaker til nakkesmerter

Eventuelle skader som plasserer stress eller press på halsen din har potensial til å forårsake nakkesmerter.

Generelle årsaker til nakkeskade inkluderer:

  • Bilulykker, spesielt bak-impact kollisjoner
  • Falls
  • Løfte tunge gjenstander
  • Gjentatte aktiviteter, som arbeider ved en datamaskin
  • Fallende gjenstander
  • Idretter, som fotball, ridning, og hockey
  • Dykking i ukjent farvann

Avhengig av hvilken type skade du erfaring, skade eller belastning til halsen kan føre til nakkesmerter samt hodepine, skuldersmerter, og nummenhet eller prikking i armer og ben.

Mer spesifikke typer skader som fører til nakkesmerter inkluderer:

  • Whiplash. Whiplash, som vanligvis er på grunn av en ulykke som fører til hodet for å flytte rundt voldsomt, er antatt å være den vanligste typen av nakkeskade. I whiplash, kan skade det myke vev i halsen din, inkludert muskler, leddbånd og nerver, føre til en rekke symptomer, slik som nakkesmerter og stivhet, hodepine, svimmelhet og prikking, nummenhet eller svakhet i nakken og lemmer.
  • Belastningsskader. Dårlig holdning eller opprettholde en vanskelig posisjon mens du arbeider ved datamaskinen, kan sove på en utilstrekkelig pute, eller lese i sengen føre til at musklene i halsen for å bli anstrengt. Over tid kan dette muskel belastning føre til nakkesmerter.
  • Forstuinger og belastninger. Visse skader, spesielt sports-relaterte skader, kan forårsake muskel spenninger og ligament forstuinger i nakken. Denne type skade resulterer vanligvis i nakke smerter som forverres ved aktivitet. Med hvile og betennelsesdempende medisiner, som ibuprofen og naproksen, nakke forstuinger og stammer vanligvis leges over tid.
  • Nerve klype skade. Annen vanlig sports-relaterte skader som kan føre til nakkesmerter er en nerve klype skade, også kjent som en "stinger" eller "brenner" skade. En klem eller kompromittert nerve i nakken kan produsere skarpe, skyting følelse i halsen og armene. Klemt nerve symptomene vanligvis forsvinne ganske raskt.
  • Disk skade. Hvis en skade, for eksempel tunge løft, resulterer i skade på en ryggvirvel disk, nerver i nakken kan bli irritert, forårsaker smerte å reise fra halsen inn i bena.
  • Virvelfraktur. Noen skader kan forårsake en virvel i nakken din til å sprekke, eller brekke. Denne type nakkeskade er alltid en medisinsk krise siden en spinal brudd kan skade ryggmargen, som fører til lammelser eller død.
  • Ryggmarg skade. En nakkeskade kan resultere i ryggmargen skade hvis ulykken er alvorlig nok til å forstyrre ryggvirvel bein utformet for å beskytte ryggmargen. Siden ryggmargen består av essensielle nerve elementer, kan ryggmargsskader føre til delvis eller fullstendig lammelse og død. Bilulykker, sports-relaterte skader, og dykking skader kan alle skade ryggmargen.

Nakkeskade: forebygging Smarts

Nakkeskader kan føre til mindre smerter som forbedrer med tid, eller de kan forårsake ødeleggende, livsendrende konsekvenser. For å redusere risikoen for nakkeskade:
  • Bruk alltid et bilbelte.
  • Aldri drikke og kjøre.
  • Hoppe med føttene først, i stedet for dykking, inn i ukjent farvann for å unngå å treffe hodet og halsen på grunt bakken.
  • Praksis forsiktighet ved bruk av hjelm når kjører motorsykkel eller all-terrain vehicle.
  • I kontaktsport, unngå å kollidere inn i en annen person med hodet.

Det tar bare et sekund å skade nakken, men det kan ta måneder eller år å gjenvinne funksjon, hvis i det hele tatt. Betalende oppmerksomhet til disse nakkeskade forebygging tips kan gjøre hele forskjellen.