Evb

Uløste sorg

Det er ingen bestemt tidspunkt eller en liste over symptomer som definerer uløste sorg. Begrepet uløste sorg (noen ganger kalt langvarig eller kronisk sorg) er sorg som varer lenger enn vanlig for en persons sosiale sirkel eller kulturell bakgrunn. Det kan også brukes til å beskrive sorg som ikke går bort eller forstyrrer personens evne til å ta vare på daglige ansvar.

Komplisert sorg er en periode med intens sorg og angst som varer seks måneder eller mer. Komplisert sorg svarer godt til rådgivning. En sorg rådgiveren kan hjelpe deg å arbeide gjennom sorgen din og lære å akseptere tapet ditt.

Uløste sorg tendens til å være mer vanlig hos personer som:

  • Er usikker på hvordan de føler om den personen, objektet eller situasjonen de tapt.
  • Har en negativ oppfatning av seg selv (lav selvfølelse).
  • Føler seg skyldig om tap, som for eksempel folk som tror de kunne ha forhindret en alvorlig ulykke eller død.
  • Tror tapet var et resultat av urettferdighet, som å miste en jobb fra åpenbar diskriminering eller miste en kjær som et resultat av en voldelig handling.
  • Opplevd det uventede eller voldelig død av en kjær. Mennesker som opplever en traumatisk tap er i faresonen for å utvikle posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
  • Opplever et tap som andre ikke gjenkjenner som betydelig, for eksempel abort, pensjonering, eller tapene knyttet til aldring.

Hvordan mennesker uttrykker uløste sorg varierer. Folk kan:

  • Handle som om ingenting har endret seg. De kan nekte å snakke om tapet.
  • Bli opptatt med minnet om det tapte objekt eller person. De kan ikke være i stand til å snakke eller tenke på noe annet.
  • Bli altfor involvert med jobb eller en hobby.
  • Drikke mer alkohol, røyke flere sigaretter, eller ta flere medisiner.
  • Bli altfor bekymret for deres helse generelt eller om et eksisterende helsetilstand og se en lege oftere enn vanlig.
  • Blitt stadig deprimert eller isolere seg fra andre mennesker.

I tillegg til listen ovenfor, kan tenåringer viser uløste sorg ved å bruke ulovlige rusmidler, tar del i ulovlige aktiviteter (for eksempel stjele), eller å ha ubeskyttet sex. De kan også bli mer utsatt for ulykken, unngå sine venner, og har problemer med å fullføre skolearbeidet.

Små barn kan vise uløste sorg ved å utvikle atferdsproblemer eller uttrykke frykt for å være alene, særlig om natten.

Personer med uløste sorg som ikke søker behandling er mer sannsynlig å utvikle komplikasjoner som depresjon som følge av sørgende.