Evb

Reiser med type 1 diabetes

Ikke la diabetes holde deg bundet til hjemmet - med litt videre planlegging, vil du være i stand til å treffe veien trygt.

Bare fordi du har type 1 diabetes betyr ikke at du ikke kan reise. Med litt planlegging og forberedelser, kan du gå omtrent hvor som helst i verden du ønsker å gå.

Type 1 diabetes: spesielle reiser betraktninger
Når du skal begynne å planlegge for tur, bør du vurdere hvor du skal gå og hvor lenge du skal være der. Det er best å være over-forberedt når du reiser med type 1 diabetes, så planlegge for alle mulighetene, for eksempel:

  • Du kan sette seg fast på en layover flyplassen uten bagasjen
  • Bagasjen kan gå tapt eller stjålet av den tiden du når ditt reisemål
  • Du kan ha et medisinsk nødstilfelle underveis eller etter at du kommer til reisemålet ditt

Type 1 diabetes: før du forlater
Undersøke reisemålet på forhånd, spesielt hvis du reiser utenfor Europa. Sørg for at du vet hvem du skal ringe hvis du har et medisinsk nødstilfelle, og hvor du skal gå hvis du trenger ekstra forsyninger, råder Jennifer Goldman-Levine, PharmD, en diabetes pedagog og førsteamanuensis i apotek praksis ved Massachusetts College of Pharmacy og helsefag i Boston.

Andre nyttige pre-reisetips inkluderer:

  • Se legen Besøk din lege før du forlater å sørge for at din diabetes er under god kontroll;. Dette inkluderer å få kolesterolet og blodtrykket kontrolleres også.
  • Ta med legeerklæring. Goldman-Levine anbefaler reiser med et brev fra legen din, spesielt hvis du skal reise på et fly. Legens brevet skal liste opp alle de insulin, sprøyter, muntlig medisiner, og enheter som du trenger for å administrere din diabetes.
  • Hold ekstra resepter for insulin, sprøyter, og alle andre medisiner på hånden. Goldman-Levine foreslår også at du tar ekstra resepter med deg når du reiser. Du bør ikke trenger å bruke disse resepter, men det er godt å ha dem bare i tilfelle en nødsituasjon.
  • Lære språket. Hvis du skal til et land hvor du ikke kjenner språket, lære å si: "Jeg er diabetiker" og "Kan jeg få litt juice eller sukker, please?"

Type 1 diabetes: pakking smart
Når du begynner pakking for turen, sørg for å "ta ekstra insulin," sier Goldman-Levine.

Du bør pakke minst dobbelt så mye insulin, sprøyter og andre medisiner som du ville vanligvis trenger. Ta en isolert bag og kjøling pakker for å holde insulin lagret på riktig måte. Og ikke glem glukagon i ditt tilfelle sukker dips for lavt.

Du kan også være lurt å ta med ekstra batterier for din glucometer, samt rikelig med lansetter, teststrimler, og eventuelle andre forsyninger du trenger for å overvåke sukker.

Hvis du reiser med fly, bære alle dine diabetes medisiner og utstyr i håndbagasjen, i tilfelle flyselskapet mister innsjekket bagasje.

Andre tips for reise dag:

  • Bære et ID-armbånd. Til enhver tid, bør du bruke en medisinsk identifikasjon armbånd eller halsbånd som sier at du har diabetes så nød-og medisinsk personell kan varsles til tilstanden din hvis du noen gang skulle være ute av stand til å snakke for deg selv.
  • Pakk trengte mat. Personer med type 1 diabetes bør "ta med mat med dem slik at de kan spise" når de trenger det, sier Goldman-Levine. "De bør ikke hoppe over måltider." Husk at du sannsynligvis ikke vil få mye mat på fly, så pakk næringsrik snacks og glukose tabletter eller gel i tilfelle du har lavt blodsukker. Siden nåværende føderale restriksjoner kan hindre deg fra å bringe din egne drinker i din håndbagasje, har tenkt å kjøpe frukt juice rett etter krysset sikkerhetskontrollen på flyplassen.
  • Tenk tidssoneendringer. Goldman-Levine sier at tidssoneendringer kan endre din vanlige insulin planen. "Hvis [Type 1 diabetikere] få noen timer, kanskje de trenger mer insulin, kontra hvis de mister et par timer, kanskje de trenger mindre," sier hun. Snakk med legen din før turen om endringer du må gjøre i din insulin dosering mens du er borte. I tillegg overvåke sukker nøye mens du reiser for å sikre at det ikke spiral ut av kontroll.

Med litt videre forberedelser, ikke diabetes ikke å forstyrre dine reiseplaner. Bon voyage!