Evb

Psykiske problemer og stigma

Hvis du har et psykisk helseproblem, kan du bekymre deg for hva andre vil tenke på deg. I mange tilfeller kan ingen selv fortelle hvis du sliter med symptomer. Men noen ganger frykt for at noen kan fortelle er nok til å forårsake bekymring. Psykiske problemer kan omfatte bipolar lidelse, depresjon, tvangslidelser (OCD), post-traumatisk stresslidelse (PTSD), og schizofreni.

Du har noe å si i hvordan andre ser deg. Måten du opptrer og behandler andre kan hjelpe påvirker folks holdninger mot deg og mot psykiske problemer.

Stigma

Det hender folk har negative synspunkter om ting de ikke forstår, for eksempel psykiske problemer. Dette kalles stigma.

På grunn av stigma, andre kan se ned på deg. Noen mennesker kan tro ting om psykiske helseproblemer som ikke er sant. Andre mennesker kan ha gode intensjoner, men fremdeles føler ubehag når de finner ut at du har en psykisk helseproblem. Dette kan gjøre folk behandler deg og din familie annerledes.

Stigma oppstår når andre:

  • Forstår ikke den mentale helseproblem eller tror det er noe å le av.
  • Ikke innser at en psykisk helseproblem er en sykdom som kan behandles.
  • Tenk at en psykisk helseproblem er "din egen skyld", eller at du kan "komme over det."
  • Er redd de kan kanskje ha en psykisk lidelse selv.
  • Er nervøs rundt deg.

Du kan føle skam eller skyld om å ha en psykisk lidelse. Du kan ikke ønsker en arbeidsgiver eller dine venner å kjenne. Dette kalles "self-stigma", og det kan holde deg fra å få behandling eller finne arbeid.

Breaking the stigma

Respektere deg selv er en viktig del av utvinning. Ikke la skyld eller skam holde deg fra å få hjelp. Du kan nå mål som er viktig for deg selv om du har en psykisk helseproblem.

Din holdning og handlinger kan påvirke hva andre mener. Vær ærlig med folk og vise dem hvem du egentlig er. Når du hjelper folk å forstå din mentale helseproblem, de er mer sannsynlig å komme forbi deres negative syn.

Her er noen måter du kan hjelpe andre å forstå psykiske problemer.

  • La dem vite at din mentale helseproblem er et medisinsk problem som kan behandles.
  • Snakk om utvinning din. Dette vil hjelpe dem å forstå de utfordringene du står overfor.
  • Vis dem dine styrker og talenter. Ikke la din mentale helseproblem holde deg fra å gå etter ting du ønsker å gjøre.
  • Husk at "du er budskapet." Du kan vise hvordan du vil bli behandlet av måten du handler. Behandle deg selv med respekt kan sette et eksempel for alle.
  • Aksepter at du kan trenge pauser under aktiviteter. Symptomene dine kan gjøre det vanskeligere å fokusere på ting i lang tid.
  • Arbeid med familie og lege for å sette mål du kan nå. La dem vite hvilke endringer du ønsker å gjøre i livet ditt.

Arbeid

For de fleste er arbeid en viktig del av deres liv og identiteter. Å ha en jobb hjelper deg å føle deg bedre om deg selv og din fremtid. Det gir deg en sjanse til å få kontakt med andre. Arbeidet gir også behov for inntekter, og det gir deg en sjanse til å lære og vokse som person.

På grunn av stigma om psykiske problemer, kan enkelte arbeidsgivere har bekymringer om å ansette deg. Dette kan gjøre det vanskeligere for deg å få den jobben du ønsker. Tenk om fordeler og ulemper av å fortelle en arbeidsgiver hvis du har en psykisk helseproblem. Hvis du trenger spesiell innkvartering, så har du sannsynligvis trenger å fortelle din arbeidsgiver. For eksempel, hvis du trenger å forlate midt på dagen for en avtale. Be om råd og støtte fra din mentale helsevesenet team. De kan hjelpe deg å se fordelene eller ulemper med å snakke om problemet med arbeidsgiver.

Hvis du har en jobb allerede, kan du føle deg stresset eller nervøs på jobb. Eller du kan være utslitt eller sliten. Får behandling for symptomene dine vil bidra til å forbedre din evne til å arbeide.

De fleste kommunene har ressurser, for eksempel lokale arbeidsplasser tjenester, som kan hjelpe deg å finne en jobb og være vellykket på det. Sosiale tjenester omfatter:

  • Jobb ferdighetstrening. Dette inkluderer hjelp med å forberede for intervjuer, utarbeide CVer, og lære andre ferdigheter som trengs for å finne arbeid.
  • Utdanning om skatt insentivprogrammer. Dette kan hjelpe deg å få ekstra penger.
  • On-the-job training plassering. Dette hjelper deg å få arbeidserfaring.

Få hjelp

Mange byer har en lokal jobb service, arbeidskontor, eller staten helse og velferd kontor. Disse organisasjonene kan hjelpe deg å få jobb eller finne et sted å bo. Du kan finne informasjon om disse tjenestene i telefonboken eller på Internett.

Legen din eller en lokal menighet kan også være i stand til å koble deg med tjenester som kan hjelpe. Legen din kan henvise deg til en sosionom eller saksbehandler som kan hjelpe deg å finne et sted å bo. Du kan være i stand til å finne den opplæring og støtte du trenger for å få og beholde en jobb. Du kan også finne programmer gjennom din mentale helsevesenet team.

Rusmisbruk, som er vanlig med noen psykiske problemer, kan gjøre livet vanskeligere. Hvis du har dette problemet, snakk med legen din om å få narkotika eller alkohol behandling.

Hvis du noen ganger mister besinnelsen eller skader andre, snakke med folk om det. Helsevesenet team og familie kan hjelpe deg. Narkotika og alkohol kan også føre til handlinger som kan skade deg eller andre og / eller resultere i fengselsstraff, så unngå dem. Hvis du har et stoff eller alkohol problem, få hjelp.

Hvis du eller din kjære er i fengsel og har et psykisk helseproblem, sørg for at de ansatte vet om problemet. De kan ha tjenester som kan hjelpe. Støtte også kan være tilgjengelige når du eller din kjære er løslatt fra fengsel.

Mennesker med psykiske helseproblemer også er mer sannsynlig å bli ofre for kriminalitet. Spør en pålitelig familiemedlem, venn eller helsepersonell for å hjelpe deg hvis du er et offer for en forbrytelse.

Juridiske problemer

Mennesker med psykiske problemer har de samme rettighetene som andre borgere. For eksempel, har du rett til å stemme og å ta del i juridiske avtaler, slik som ekteskap, skilsmisse, og forretningsprosjekter. De fleste stater og mange helsevesenet grupper har en regning på rettigheter for mennesker med psykiske helseproblemer. Disse rettighetene omfatter retten til privatliv (eller konfidensialitet) med hensyn til din sykdom og behandling plan og rett til behandling som plasserer færrest mulige restriksjoner på din livsstil.

Mennesker med psykiske problemer noen ganger har symptomer som gjør beslutningsprosesser hardt. Det er godt å forberede juridiske dokumenter å hjelpe i tilfelle dette skjer. Det er best å gjøre dette når du har få eller ingen symptomer.

  • En kriseplan forteller dine ønsker for behandling når du har alvorlige symptomer.
  • En holdbar fullmakt for helsetjenester sier hvem som skal ha ansvaret for å ta beslutninger når du ikke er i stand til å gjøre dem for deg selv. Dette dokumentet kan være svært nyttig hvis symptomene blir så ille at du trenger noen du stoler på til å gjøre beslutninger behandling for deg.
  • En fullmakt lar deg velge noen til å hjelpe deg med å håndtere penger dersom symptomene dine holde deg fra å gjøre dette på egen hånd. Finn noen du stoler på til å medundertegne finansielle dokumenter, for eksempel kredittkort programmer eller boliglån, for å beskytte deg selv økonomisk mens du har symptomer.
  • Depresjon
  • Post-traumatisk stress lidelse
  • Schizofreni