Evb

Hvordan finne ut om du har kronisk hodepine

Nøkkelen til å lindre kronisk hodepine kan være å få riktig diagnose. Finn ut hvordan hodepinen kan være riktig diagnostisert og klassifisert.

Hvis du lider av hyppig hodepine, er et viktig skritt for å få riktig behandling for å spiker ned riktig diagnose.

Hodepine som oppstår mer enn 15 dager av en måned - i noen tilfeller enda daglig - for tre måneder eller mer defineres som kronisk daglig hodepine (CDH). Anslagsvis 4 til 5 prosent av mennesker verden over lider av kronisk daglig hodepine, og om lag 45 millioner europeere er berørt. Omtrent dobbelt så mange kvinner som menn har CDH.

Kronisk hodepine: ledetråder og signaler

Ved å se på faktorer som alvorlighetsgrad og type smerte, historie av hodepine, og følsomhet for støy og lys, kan legene avgjøre hva slags kronisk hodepine du har.

Kroniske tension-type hodepine:

  • Ofte utvikle seg fra sporadiske tension-type hodepine
  • Vanligvis skade på begge sider av hodet
  • Er ofte forårsaket av dårlig holdning eller stress, som stramme musklene i hodebunnen og nakke
  • Produsere milde til moderate smerter vanligvis beskrevet som en innstramming smerter eller trykk

Kronisk migrene:

  • Ofte utvikle seg fra sporadisk migrene
  • Ofte påvirker bare den ene siden av hodet
  • Kom med bankende, intense smerter
  • Kan omfatte følsomhet for lys og støy
  • Kan være ledsaget av kvalme og / eller oppkast

Daglig, vedvarende hodepine:

  • Starter plutselig og inntreffer hver dag
  • Involver innstramming, trykkende smerte på begge sider av hodet
  • Inkluderer mild kvalme eller følsomhet for lys og lyd

Hemicrania continua:

  • Smerte på den ene siden av ansiktet
  • Rennende nese eller tett nese, rødhet eller rive i øyet på den siden av hodepine, hovne eller hengende øyelokk
  • Moderat, konstante smerter, med sporadiske sterke smerter

Vanligste årsakene til kronisk hodepine

Kronisk hodepine ofte utvikle seg fra en rekke felles risikofaktorer:

  • Medisinering overdrive. Nesten alle over-the-counter eller reseptbelagte hodepine medisiner, inkludert hodepine og migrene tabletter som paracetamol og triptaner, kan gjøre hodepinen verre når det brukes for ofte i en lengre periode.

    Bruk av for mye medisiner kan føre til en tilstand som kalles medisinering overforbruk hodepine (eller rebound hodepine). Hvor mye medisiner (dosering og hvor lang tid det tar) fører til medisinering overforbruk hodepine avhenger av den enkelte.

  • Stress. Stress er en vanlig trigger for de fleste hodepine, inkludert kronisk hodepine. I tillegg er det knyttet til angst og depresjon, som også er risikofaktorer for utvikling av kronisk hodepine.
  • Søvnproblemer. Innsovningsvansker eller forbli sovende er vanlige risikofaktorer for kronisk hodepine. Snorking, noe som kan forstyrre med å puste i løpet av natten og hindre avslappet søvn, er også en risikofaktor.
  • Fedme. Legene er ikke sikker på nøyaktig hvorfor, opprettholde en sunn vekt synes å være knyttet til en redusert risiko for kronisk hodepine.
  • Koffein. Mens koffein har vist seg å øke effektiviteten da lagt til noen hodepine medisiner, kan for mye koffein ha motsatt effekt. Akkurat som overforbruk av smertestillende tabletter for hodepine kan forverre hodepine symptomer, overforbruk av koffein kan opprette en rebound effekt.
  • Sykdom eller infeksjon. Kronisk hodepine kan også være forårsaket av en underliggende tilstand, for eksempel hjernehinnebetennelse, klemte nerver i nakken, eller en svulst. Søk hjelp hvis du har noen av følgende symptomer:
    • Plutselig og alvorlig hodepine smerte som er nye eller annerledes enn din vanlige kronisk hodepine smerte
    • Hodepine etter en hodeskade, fall, eller hodet bump
    • Hodepine assosiert med feber, utslett, stiv nakke, oppkast, visualchanges, forvirring, svakhet, eller talevansker

Kronisk hodepine behandling

Kronisk, daglig hodepine er mer sannsynlig å forstyrre dag-til-dag rutiner enn sporadisk hodepine. Legen kan se etter underliggende tilstander første, og hvis ingen er funnet, gå videre for å behandle og forebygge triggere og symptomer. Legen kan anbefale:

  • Medisiner. Betablokkere, ikke-steroide inflammatoriske legemidler, og antidepressiva er alle alternativer i behandling av kronisk hodepine.
  • Unngå triggere. Slike som stress, hoppe over måltider, eller ikke får nok søvn.
  • Komplementære behandlinger. Yoga, meditasjon, eller avspenningsøvelser kan hjelpe behandle kronisk hodepine symptomer.

Hvis du mistenker at du kan ha en form for kronisk daglig hodepine, bør du oppsøke lege. Med litt detektivarbeid, kan du arbeide sammen for å spore opp årsaken til kronisk hodepine og komme i gang på bedringens vei og administrere dine symptomer mer effektivt.